《神奇的水療》是一本可以幫助廣大群眾遠離痠痛的好書。隨著工作的繁忙,年齡的增長,加上各種科技產品的使用時間增加,運動時間的減少,伴隨而來的是全身的痠痛,而持續性的痠痛,更造成工作效率下降,生活品質的惡化。而打針吃藥等化學治療可緩解急性症狀,卻解決不了日積月累的慢性傷害。
用物理的方式來解決長期物理的傷害是最為有效的,也是可以讓長期痠痛根治的唯一途徑。藉由運動治療,改正我們的姿勢,強化我們肌肉力量,讓我們的肌腱韌帶等軟組織更有韌性,回復工作壓力所帶來的慢性傷害,這樣才能讓我們真正的遠離痠痛,讓工作更有效率,提高生活品質。
水療(Hydrotherapy)是一種很早期,且很廣泛使用的物理治療方法。它主要是借助水本身、水溫及水波震動等物理特性用來治療身體疾病。而水具有的浮力、壓力,則可讓輔助我們身體,在較為安全及減輕症狀的環境下做運動治療,強化肌力及耐力,使我們身體能快速恢復健康。近年來,水中活動盛行,水中S.P.A、泡湯等已成為國人生活中可或缺的一環。但是,如何利用水中活動及正確的水中運動來減輕壓力及痠痛卻很少人知道。
武而謨老師為台灣水療之先驅,在振興醫院三十餘年的經驗,帶領台灣水療的發展。水療由歐美國家引進,在台灣生根。目前在台灣的水療,已融合了歐美水療的優點以及台灣獨特的醫療環境,配合近年來實證醫學的研究,已讓水療真正幫助無數各類型的病患。
本書以非常淺顯易懂的方式,讓讀者能快速了解為什麼痠痛,日常生活中,有哪些不注意的小細節會造成長久性的痠痛疾病,要如何改正姿勢及壞習慣,進而建立正確的保健觀念。水療的運動,深入淺出,每個動作的執行與作用均有詳細解說,讓讀者可以快速學會,幫助自己遠離痠痛。這本書的出版,相信能嘉惠廣大的群眾與病患。
江威漢(振興醫院復健醫學中心 物理治療總治療長)
用物理的方式來解決長期物理的傷害是最為有效的,也是可以讓長期痠痛根治的唯一途徑。藉由運動治療,改正我們的姿勢,強化我們肌肉力量,讓我們的肌腱韌帶等軟組織更有韌性,回復工作壓力所帶來的慢性傷害,這樣才能讓我們真正的遠離痠痛,讓工作更有效率,提高生活品質。
水療(Hydrotherapy)是一種很早期,且很廣泛使用的物理治療方法。它主要是借助水本身、水溫及水波震動等物理特性用來治療身體疾病。而水具有的浮力、壓力,則可讓輔助我們身體,在較為安全及減輕症狀的環境下做運動治療,強化肌力及耐力,使我們身體能快速恢復健康。近年來,水中活動盛行,水中S.P.A、泡湯等已成為國人生活中可或缺的一環。但是,如何利用水中活動及正確的水中運動來減輕壓力及痠痛卻很少人知道。
武而謨老師為台灣水療之先驅,在振興醫院三十餘年的經驗,帶領台灣水療的發展。水療由歐美國家引進,在台灣生根。目前在台灣的水療,已融合了歐美水療的優點以及台灣獨特的醫療環境,配合近年來實證醫學的研究,已讓水療真正幫助無數各類型的病患。
本書以非常淺顯易懂的方式,讓讀者能快速了解為什麼痠痛,日常生活中,有哪些不注意的小細節會造成長久性的痠痛疾病,要如何改正姿勢及壞習慣,進而建立正確的保健觀念。水療的運動,深入淺出,每個動作的執行與作用均有詳細解說,讓讀者可以快速學會,幫助自己遠離痠痛。這本書的出版,相信能嘉惠廣大的群眾與病患。
江威漢(振興醫院復健醫學中心 物理治療總治療長)